Как контролировать эмоции при помощи музыки

С помощью музыки разных жанров можно управлять своими эмоциями.

Наверное каждый знает, что музыка может повлиять на настроение. Когда нам весело, она делает нас счастливее, когда грустно – помогает справиться с унынием. Исследователи из Австралии установили, что любой человек может контролировать свои эмоции с помощью музыки. Для этого нужно всего лишь включать нужные треки тогда, когда мы хотим подрегулировать наше настроение. А если плеера рядом нет, можно просто напеть мелодию про себя.

Чтобы доказать, что с помощью музыки можно контролировать эмоции, был проведён эксперимент, в котором приняли участие подростки. Им нужно было слушать определённые песни, а затем описывать свои ощущения. В итоге было замечено, что разная музыка оказывает разное влияние на психику человека.

Музыка, которая используется для различных обрядов, несёт успокоение. Рэп и панк будоражат и возбуждают, а рок помогает снять напряжение. Когда человек слушает поп-музыку, он успокаивается. Джаз помогает общаться в компании и отлично подходит для посиделок. Песни народов мира снимают стресс. Что до классики, то она повышает работоспособность и концентрацию внимания.

Есть песни, которые могут подойти к любому настроению и быть актуальными в любой момент. Рецепты создания стопроцентного хита у всех разные, но факт остаётся фактом: некоторые мелодии хочется переслушивать снова и снова.